Lahodný drink na nastartování dne

Proteinový jahodový mléčný šejk - Lahodný způsob, jak vypít jahodový protein.

Troška času (a špinavého nádobí) se Vám odmění zdravým mlsáním!  Tak jsem dnes dlouze zvažoval, jak si udělám svůj dnešní protein. Jsou dny, kdy člověk nic neřeší dá do šejkru odměrku, 4 deci studené vody*, rozšejkruje a vypije.

Ale jsou dny, kdy má člověk chuť udělat si protein nějak speciálně.  Můj oblíbený Protein s kávou to dnes nebude, protože nemám doma příchuť Coffe. Doma mám jahodu a banán, takže to bude chtít něco v tom směru. Tak něco zkusíme...

Vše bude nyní záležet na obsahu lednice :-) Takže jsem našel: 2x banán, 100g jahod 500ml mléka ( a můžete dát i více) kapku sirupu-nemusí být, + 100g proteinul POZOR JSOU TO DVĚ PORCE! Takže půl vypít hned a půl do ledničky na potom.

Samotný recept je pak už prostý - vše do mixéru a mixovat a mixovat. Výsledek je velmi lahodný, překvapil jsem sám sebe. Určitě je to šikovný způsob, jak si zpestřit jídelniček. A nebal bych se dát i kapku více mléka. Nakonec ještě brčko a hrst ledu a mám drink jako do posilovny na pláži :-) 

21.04.2018