Vitalvibe I
My freunds in night
Rapid Shredd
Sexy banner
Posilovna 1

Posilovna 1

Město

Město

Posilovna 2

Posilovna 2

Pláž

Pláž

Vítejte na mých stránkách

Tento web je pro všechny kteří mají rádi život, sport, zdravý životní styl, líbí se jim fitness, bikinifitness, bodyfitness, physique, jsou příznivci Zyzze a pokud zrovna nepatříte do žádné z těchto kategorijí - jste také vítáni....Chci aby jste se zde cítili dobře.

Jmenuji se Rosťa a rozhodl jsem se založit tento web pro neutuchající zájem o "aesthetics fitness", který mně v poslední době provázel. Web je určen hlavně pro lidi, kteří chápou fitness jako spojení krásy přiměřeně svalnatého těla, před honbou za co největšími svalovými objemy. Naleznete zde rady a návody ke správnému stravování, fotogalerii, filozofii "aesthetics" , která s tímto úzce souvisí, motivační videa, články na různá témata spojená s fitness a zdravým životním stylem a mnohem více! Budu se snažit zde přidávat články, novinky a aktuální fota dle časových možností. Budu rád, za jakékoliv návrhy, podněty ke zlepšení, témata k článkům. Web sdílejte na svých sociálních sítích, šiřte dál mezi přáteli. Děkuji všem co se zapojí do šíření webu! Kontakt: rosvit@seznam.cz. Pokud mě chcete kontaktovat na osobním Facebooku, není problém - odpovím všem https://www.facebook.com/profile.php?id=100008464895394

Vitalvibe

Vitalvibe

nabízí ty nejlepší, nejzdravější a nejčistší PŘÍRODNÍ doplňky stravy a super potraviny které existují. Vše bez dochucovadel, éček, chemikálií a konzervantů. Chcete mít pěkné, zdravé tělo? Neváhejte - NENÍ NIC LEPŠÍHO!

VÍCE
Sleva 13%!

Sleva 13%!

Sleva z nákupu v nejlepším, nejkvalitnějším eshopu zdravé výživy v ČR. Špičkové přírodní suroviny, vynikající kvalita, nejlepší pro Vaše zdraví! Slevový kód "KOTAFITNESS" uplatníte u platby. Vstup do e-shopu klikněte na "VÍCE"

VÍCE
Můj youtube

Můj youtube

Můj youtube kanál! Zde najedete moje fitness videa. Věřím, že se budou líbit a některé z vás budou motivovat... Předat to pozitivní dále, to je má cesta!

VÍCE

Aktuálně

Nejzdravější potravina světa....

ilustrační obrázek

Tibetská houba, živý organismus, který dokáže vytvořit jednu z nejzdravějších potravin světa - nepasterizovaný kefír (neplést s odbarvenou vodou v obchodě s názvem "kefír". Účinky jsou blahodárné a podporují takřka vše...detoxikuje kompletně celý organismus, čistý střeva, léčí játra, ...

Více

A je to tady - Workout a silová gymnastika

ilustrační obrázek

Přátelé, kamarádi, fanoušci, členové komunity Kotafitness, obchodní partneři, - chci vás informovat o podstatné věci (mnoho z vás již o tom ví). Oficiálně sděluji, že v současné době přestává být moje priorita aesthetics fitness. Toto rozhodnutí jsem učinil přesně před rokem, kdy jsem ...

Více

Poradna zdarma - pro všechny!

ilustrační obrázek

Chcete se na COKOLIV zeptat (ohledně tréninku, stravy, doplňků stravy, hubnutí, nabírání) ? Není vám něco jasné, tápete? Jsem tady pro ...

Více

CKD - dieta

ilustrační obrázek

CKD - Cyklicko ketogenní dieta. Už jste to někdy slyšeli? Je to možné. Já vyzkoušel všechny druhy diet a mohu říct, že tato opravdu funguje. Je založena na příjmu pouze BÍLKOVIN A TUKŮ. Člověk po ní opravdu hubne tuky - samozřejmě ruku v ruce se sportem. Ale abych byl upřímný, dělám si vždy ...

Více

Nové video - Kotafitness family: Dva životy !

ilustrační obrázek

První díl nové sérií videí Kotafitness Series II. vás zavede do naší rodiny, druhá část už fitnessáky připraví na další díl, který se bude jmenovat Zrozen ohněm! Šiřte, sdílejte, komentujte - vy jste ten motor, který mě žene stále dále. Zapněte si HD přehrávání na 1080pHD ať si to ...

Více

Seriál - Stravování - 2. část - domácí sýr

ilustrační obrázek

Máte rádi sýry? Sýr je vynikající zdroj bílkovin a kvalitní tuků. Ovšem sýry v obchodech mají s tím pravým pramálo společného. Spousta éček, dochucovadel, barviv a chemie. Přináším vám recept na jednoduchý domácí sýr plný bílkovin. Zkuste a stane se nedílnou součástí Vašeho zdravého ...

Více

Nová videa Kotafitness - series II.

ilustrační obrázek

Je to hotovo! V ČR taková videa ještě nikdo nenatočil. Mnoho speciálních efektů, střihů, skvělá epická hudba Clarence Yappa. Čekají vás tři díly. Vše na profesionální úrovni, desítky hodin práce, "krev a pot", ale stálo to za to. Těšte se! 1.5. večer - ...

Více

Seriál - Popis jednotlivých cviků - 4. část - Břišní svaly

ilustrační obrázek

Břišní svaly jsou základ. Nejen pro stabilizaci těla, ale i pro působivý vzhled. Samozřejmě pořádné břišní svaly není lehké získat. Aby Vaše políčka na břiše vystoupila, nestačí pouze cvičit - nutné je držet dietu! Pamatujte trénink břicha je 50% úspěchu, zbytek břicha se připravuje v ...

Více

Soutěžím o hlavní tvář Beast sports czech!

ilustrační obrázek

Účastním se závěrečného klání o hlavní tvář Beast sports czech pro Českou republiku. Potřeboval bych od vás pomoct! Rozklikněte prosím odkaz níže a dejte LIKE fotce. Můžete i NASDÍLET. Budu vás všechny důstojně reprezentovat. ...

Více

Nová fota 2016

ilustrační obrázek

Mrkněte do galerie na nová fota focena Filipem Ťoupalíkem. Galerii budu průběžně doplňovat, bude tam celkem až 30 fotek. Jinak Filip je skvělý fotograf, člověk a byla s ním sranda. Žádné stresy apod. Spolupráci s ním vřele doporučuji. Pokud by byl zájem, poskytnu bližší info... Fota ve ...

Více

Sacharidové vlny

ilustrační obrázek

Sacharidové vlny? Že jste to již někde slyšeli, ale neumíte si vybavit kde? Je to možné. Pokud si zadáte do Googlu „sacharidové vlny“ vyjedou vám desítky různých odkazů, článků, odborných publikací. Nebudu vás zatěžovat detailním principem jejich fungování. Více ...

Více
Načíst starší