Vítejte na mých stránkách

Tento web je pro všechny kteří mají rádi život, sport, zdravý životní styl, líbí se jim fitness, bikinifitness, bodyfitness, physique, jsou příznivci Zyzze a pokud zrovna nepatříte do žádné z těchto kategorijí - jste také vítáni....Chci aby jste se zde cítili dobře.

Jmenuji se Rosťa a rozhodl jsem se založit tento web pro neutuchající zájem o "aesthetics fitness", který mně v poslední době provázel. Web je určen hlavně pro lidi, kteří chápou fitness jako spojení krásy přiměřeně svalnatého těla, před honbou za co největšími svalovými objemy. Naleznete zde rady a návody ke správnému stravování, fotogalerii, filozofii "aesthetics" , která s tímto úzce souvisí, motivační videa, články na různá témata spojená s fitness a zdravým životním stylem a mnohem více! Budu se snažit zde přidávat články, novinky a aktuální fota dle časových možností. Budu rád, za jakékoliv návrhy, podněty ke zlepšení, témata k článkům. Web sdílejte na svých sociálních sítích, šiřte dál mezi přáteli. Děkuji všem co se zapojí do šíření webu! Kontakt: rosvit@seznam.cz. Pokud mě chcete kontaktovat na osobním Facebooku, není problém - odpovím všem https://www.facebook.com/profile.php?id=100008464895394

Vitalvibe

Vitalvibe

nabízí ty nejlepší, nejzdravější a nejčistší PŘÍRODNÍ doplňky stravy a super potraviny které existují. Vše bez dochucovadel, éček, chemikálií a konzervantů. Chcete mít pěkné, zdravé tělo? Neváhejte - NENÍ NIC LEPŠÍHO!

VÍCE
Sleva 13%!

Sleva 13%!

Sleva z nákupu v nejlepším, nejkvalitnějším eshopu zdravé výživy v ČR. Špičkové přírodní suroviny, vynikající kvalita, nejlepší pro Vaše zdraví! Slevový kód "KOTAFITNESS" uplatníte u platby. Vstup do e-shopu klikněte na "VÍCE"

VÍCE
Můj youtube

Můj youtube

Můj youtube kanál! Zde najedete moje fitness videa. Věřím, že se budou líbit a některé z vás budou motivovat... Předat to pozitivní dále, to je má cesta!

VÍCE

Aktuálně

Může vás ohrozit nadměrný příjem proteinů... ?

ilustrační obrázek

Jíte hodně bílkovin? pokud sportujete tak nejspíš ano.. a hrozí vám z toho nebezpečí? čtěte ...

Více

Rajčata

ilustrační obrázek

Víte vše o tomto přírodním zázraku? že ne? tak příjemné ...

Více

Jak je to s těmi tuky ?

ilustrační obrázek

tuky, tuky, tuky.. jak na ně vyzrát? čtěte ...

Více

Úprava stravy, kde budeš pálit zaručeně tuky

ilustrační obrázek

Chcete zhubnout, vyrýsovat, ztratit tuk? Čtěte ověřený postup viz. ...

Více

Kotafitness family

ilustrační obrázek

Rodinné video, motivace, inspirace .. že jste ještě neviděli? Tak ...

Více

Motto - Buď tím kým chceš

ilustrační obrázek

Buď přesně tím člověkem kterým chceš ...

Více

Koncentrát, izolát či hydro protein?

ilustrační obrázek

Tak jaký? Máte v tom chaos? Nevíte k čemu je který dobrý? Přijde vám to stejné? Není jsou tam rozdíly, dle cílů.. Krátky popis dole v článku. Tak hezké čtení, jo a naokraj já užívám roky koncentrát a jsem ...

Více

Seriál - Popis jednotlivých cviků - 8. část - bench press

ilustrační obrázek

Bench press, jeden z nejzákladnějších cviků.. už ve škole se kámoši hlavně ptají. Kolik dáš na benč? Všichni to známe...Dole jeho ukázkové ...

Více

Svalovice? Poradím Vám jak na ni..

ilustrační obrázek

Svalovice, přetažení svalů, svalová horečka. Všichni víme jak je nepříjemná, dole vám poradím jak na ni. Pěkné ...

Více

Jídlo před focením kolekce 2017

ilustrační obrázek

ahoj lidi...psali jste, že vás zajímá jak vypadal můj jídelníček před focením. Takže dole ho máte ...

Více

Focení kolekce 2017

ilustrační obrázek

Čau lidi, tak to mám za sebou .. hurá !! více v ...

Více

Nejčastější chyby při cvičení...

ilustrační obrázek

Různé partie se procvičují různými způsoby, různými cviky, Přečtěte si, zda právě vy neděláte nějaké chyby viz. níže. Pěkné ...

Více

Začínáte cvičit? Pár pravidel co ano a co ne

ilustrační obrázek

Tak, dnes tady mám článek o tom co je vhodné, co není vhodné... mrkněte a vemte si z toho něco pro ...

Více

Nejde vám to? Vymlouváte se na genetiku? Chyba lávky

ilustrační obrázek

Nedaří se vám dostat do cíle k vysněné postavě? Myslíte si, že za to může Vaše zlá genetika? OPAK JE PRAVDOU... Vůlí a sebeobětováním dokážete cokoliv. Vše je ve Vaší hlavě...v článku je pár příkladu co opravdu ovlivnit nejde, pěkné ...

Více

Snídáte? Ne? CHYBA!

ilustrační obrázek

Stále hodně lidí, s kterými přijdu do styku nesnídá. Je TO NEJVĚTŠÍ DIETNÍ CHYBA KTEROU MŮŽETE UDĚLAT! SNÍDANĚ JE ZÁKLAD. ZDE píši nějaké info jak by mohla vypadat. Absolutně nejlepší je koktejl z čerstvého ovoce plus protein na doplnění ...

Více
Načíst starší